Caminar 6 mil pasos diarios: beneficios y recomendaciones
En el marco del programa Ciudad Saludable, especialistas médicos de Bupa destacan los múltiples beneficios que genera caminar...Leer Más
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De cara al verano y pensando en cómo tener una vida más activa, Carlos Sandoval, kinesiólogo de Bupa Sport, explica de qué...Leer Más
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Conocer nuestra condición cardíaca basal, hacer una actividad acorde a nuestra realidad y no exigirse demasiado destacan como...Leer Más
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Las vacaciones nos invitan a disfrutar días al aire libre, vivir momentos de ocio y probar nuevas comidas. Sigue disfrutando...Leer Más
Si esta primavera-verano tienes el objetivo de lograr un abdomen de acero ¡hay esperanza! Con ejercicios hipopresivos,...Leer Más
Por el frío o desmotivación, en invierno el ritmo de actividad física baja, por eso para muchos un entrenamiento funcional es...Leer Más
Hacer deporte es una actividad que nos hace bien, pero que no está libre de lesiones ¿Cómo evitarlas? Buen calzado y elongación...Leer Más