Bebidas isotónicas: cuándo y quiénes pueden consumirlas
Cuando estamos frente a una alta demanda de actividad física y el agua parece no ser suficiente, la solución que se viene a la...Leer Más
Alimentación
Comidas dieciocheras: cómo disfrutarlas sin excesos ni culpas
Choripanes, empanadas, costillar, terremoto y mote con huesillo son algunas de las preparaciones típicas de este mes. Si bien...Leer Más
Salud cardíaca: cómo influye lo que comemos en el corazón
Los hábitos alimenticios están relacionados con el funcionamiento cardiovascular. Por eso es clave elegir qué comer y qué...Leer Más
Alimentación y cansancio: cómo influye lo que comemos
Los niveles de energía de nuestro cuerpo están directamente relacionados con lo que ingerimos, por eso, es importante...Leer Más
¿Azúcar, miel o endulzante?: lo que hay que saber de cada uno a la hora de endulzar
Carolina Espejo, nutricionista de IntegraMédica, detalla los pro y contra tanto del azúcar como de los edulcorantes. Asimismo,...Leer Más
Intolerancia a la lactosa: señales y cuidados de esta condición
En qué consiste, cómo se presenta y a cuántas personas afecta, es lo que explica Yael Toporowicz, nutricionista de...Leer Más
Cómo ordenar la alimentación después de las vacaciones
Durante los días de descanso y desconexión de la rutina habitual, es normal que se desajusten los horarios, las porciones y los...Leer Más
Cómo partir el año con una alimentación equilibrada y saludable
Erika Albetman, médico nutriólogo de Clínica Bupa Santiago, explica qué alimentos preferir en esta temporada y cómo establecer...Leer Más
Diciembre: Siete consejos para disfrutar de forma saludable y equilibrada las fiestas de fin de año
Llega el ajetreado término de año y con esto el calendario se llena de fiestas y celebraciones de Navidad y Año Nuevo ¿cómo...Leer Más
