9 signos de que el estrés puede estar afectándote
Muchas veces experimentamos ciertos síntomas sin pensar en que estos podrían corresponder a algo psicológico o emocional, como...Leer Más
Muchas veces experimentamos ciertos síntomas sin pensar en que estos podrían corresponder a algo psicológico o emocional, como...Leer Más
Extrañamente, cada vez se nos hace más difícil vivir el ahora plenamente, dificultad que te enseñamos a superar con la técnica...Leer Más
Estar en armonía y satisfechos con nuestra vida es la base del bienestar psicológico, el cual se genera cuando seis variables...Leer Más
¿Qué tan feliz te despiertas cada mañana? ¿Te gustaría que tu vida fuera más alegre? ¿Hay algo que te gustaría cambiar en ella?...Leer Más
El 20 de marzo se celebra en todo el mundo el Día de la Felicidad, iniciativa que nos invita a preocuparnos por nuestro...Leer Más
Para muchos, fin de año representa un periodo estresante, el cual podemos cambiar si aprendemos a manejar las situaciones que...Leer Más
Ser amables es un acto que ayuda a las personas a interactuar de mejor manera, ya que el cómo nos comportamos hacia los demás...Leer Más
En Chile, dos de cada diez personas presentan síntomas depresivos, realidad que nos invita a reflexionar acerca de nuestra...Leer Más
Tomarnos un tiempo para desconectar la mente, bajar los niveles de estrés y mejorar nuestra capacidad de concentración nos hace...Leer Más