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Porque bajar de peso sí puede ser sinónimo de comer rico, la nutricionista de IntegraMédica, parte de Bupa, Carolina Espejo,...Leer Más

3 recetas prácticas y nutritivas para comer en la oficina

Para que la falta de tiempo nunca sea una excusa para comer rico y sano, conoce 3 recetas fáciles de preparar y transportar,...Leer Más

Lasaña de carne y zapallito italiano ¡sin masa!

Porque nos encanta la mezcla de vegetales, carne y salsa, aprende a preparar una exquisita lasaña libre de masas, pero con el...Leer Más

Budín de brócoli y zanahoria

Para comer rico, sano y a la vez fortalecer nuestras defensas, aprende a preparar un budín de brócoli y zanahoria, en pocos...Leer Más

Carolina Espejo

Nutricionista, IntegraMédicaLeer Más

Barra nutritiva de granola y arándanos

Tener lo mejor de los cereales y la fruta en una barra que podamos llevar a todos lados es genial, por eso prepárate para...Leer Más

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